Il benessere totale nasce dall’armonia tra corpo, mente e spirito. Non significa soltanto eliminare i sintomi di una malattia, ma creare giorno dopo giorno i presupposti per vivere più a lungo, con energia e serenità. In questo articolo vedremo i 7 pilastri del benessere e i principi fondamentali per costruire una salute resiliente e duratura, secondo le basi della nutraceutica ed epigenetica.

Le vitamine liposolubili (D3, A, E e K2) sono indispensabili per il benessere e la longevità. Agiscono come un vero e proprio sistema integrato, regolando l’epigenetica, proteggendo dai radicali liberi e coordinando funzioni ormonali e metaboliche. In questo articolo vedremo cosa sono, come assumerle correttamente e quali benefici apportano al nostro organismo.

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